一進一退

「体重落ちたなー」とニンマリしていたら、なんのこっちゃない65kgに戻りました。体脂肪が落ちてるので筋肉付いて基礎代謝が上がったぞっということにします。

本日のメニュ～。
bike 43km

体重65kg　体脂肪18.5％